Spinat-Hanf-Früchte
Smoothie-Bowl

Zubereitung

1. Sauerrahm, Joghurt und Sahne zusammen mit Honig und Hanfsaat mixen.

2. Das Obst in Stücke schneiden und die Orange auspressen. Spinat waschen und trocken schleudern.

3. Obst, Saft und Spinat in den Mixbehälter füllen und zu einem cremigen Smoothie pürieren. Wer es eiskalt bevorzugt, friert Ananas und Melone zuvor ein.

4. Die Bowls befüllen und mit Toppings nach Belieben garnieren.

Zutaten

300 g Frankenland Sauerrahm

300 g Frankenland Joghurt, cremig gerührt

100 g Frankenland Schlagsahne

50 g Honig

60 g Hanfsaat, geschält

2 Bananen

100 g Honigmelone

100 g Ananas, frisch

1 Orange, Saft

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