Spinat-Hanf-Früchte
Smoothie-Bowl
Trend-Frühstück mit Frankenland Joghurt und Hanfsaat-Obst-Topping
Arbeitszeit:
20 Minuten
Koch-/Backzeit:
0 Minuten
Niveau:
Einfach
Zubereitung
- Sauerrahm, Joghurt und Sahne zusammen mit Honig und Hanfsaat mixen.
- Das Obst in Stücke schneiden und die Orange auspressen. Spinat waschen und trocken schleudern.
- Obst, Saft und Spinat in den Mixbehälter füllen und zu einem cremigen Smoothie pürieren. Wer es eiskalt bevorzugt, friert Ananas und Melone zuvor ein.
- Die Bowls befüllen und mit Toppings nach Belieben garnieren.
Zutaten
300 g Frankenland Sauerrahm
300 g Frankenland Joghurt, cremig gerührt
100 g Frankenland Schlagsahne
50 g Honig
60 g Hanfsaat, geschält
2 Bananen
100 g Honigmelone
100 g Ananas, frisch
1 Orange, Saft
60 g Spinat
Beeren nach Belieben
