Spinat-Hanf-Früchte
Smoothie-Bowl

Zubereitung

  1. Sauerrahm, Joghurt und Sahne zusammen mit Honig und Hanfsaat mixen.
  2. Das Obst in Stücke schneiden und die Orange auspressen. Spinat waschen und trocken schleudern.
  3. Obst, Saft und Spinat in den Mixbehälter füllen und zu einem cremigen Smoothie pürieren. Wer es eiskalt bevorzugt, friert Ananas und Melone zuvor ein.
  4. Die Bowls befüllen und mit Toppings nach Belieben garnieren.

Zutaten

300 g Frankenland Sauerrahm
300 g Frankenland Joghurt, cremig gerührt
100 g Frankenland Schlagsahne
50 g Honig
60 g Hanfsaat, geschält
2 Bananen
100 g Honigmelone
100 g Ananas, frisch
1 Orange, Saft
60 g Spinat
Beeren nach Belieben

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